सम्पूर्ण विश्व को हिन्दुस्तान का तोहफा है गुड़, जानिये इसको खाने के फायदे

खाना खाने के बाद गुड का सेवन करना कई तरह के हेल्थ बेनेफिट्स देता है इसमें मोजूद विटामिन्स ,मिनरल्स,nutrintants और आयरन कई तरह की बीमारियों से बचाते है । इस पोस्ट में हम गुड़ से मिलने वाले कुछ लाभ और फायदों के बारे में आपको बता रहे हैं प्रकाशित आयुर्वेद, मेरठ के सौजन्य से ।
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- रेगुलर गुड खाने से पाचन सिस्टम दुरुस्त होता है और कब्ज की प्रॉब्लम दूर होती है

- गुड की तासीर गर्म होती है इशे खाने से सर्दी जुकाम की समस्या नहीं रहती
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- गुड खाने से ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है इस से मसल्स की एंठन में आराम मिलता है जिस से बॉडी में दर्द कम होता है

- गुड खाने से बॉडी डेटोक्स(Ditox) होती है और कई बिमारियों से बचाव होता है

- रेगुलर गुड खाने से बॉडी का वैस्ट बाहर निकलता है इस से ब्लड साफ़ होता है और स्किन healthy होती है

- गुड में nutrintants की भरपूर मात्रा होती है यह रेड ब्लड सेल को हेलथी रखते है और खून की कमी से बचाता
 है

- गुड एसिड के इफ्फेक्ट को कम करता है इशे रोज़ खाने से पेट फूलने और एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर होती है
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